Health, Knowledge

ခ်ိဳင္းမည္းေနတာကို ခဲဖ်က္နဲ႔ ဖ်က္လိုက္သလို ေပ်ာက္ကင္းသြားေစမယ့္ နည္းလမ္း (၄)မ်ိဳး…

12 2

ခ်ိဳင္းမည္းေနတာကို ခဲဖ်က္နဲ႔ ဖ်က္လိုက္သလို ေပ်ာက္ကင္းသြားေစမယ့္ နည္းလမ္း (၄)မ်ိဳး…

12 2

ခ်ိဳင္းေခြ်းနံ႕သက္သာေအာင္ Roll on သံုးတာက ျပႆနာမဟုတ္ေပမယ့္ ကိုယ့္အသားအေရနဲ႕ ဓာတ္မတည့္လို႕ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေခြ်းနံ႕ေပ်ာက္ေဆးနဲ႕ေရရွည္ထိေတြ႕မႈေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ခ်ိဳင္းေနရာမွာ မည္းလာျပီး နဂိုအသားအေရလိုျပန္ျဖစ္ဖို႕ ခက္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ခ်ိဳင္းမည္းတာကို အိမ္မွာတင္ျပန္ျပဳျပင္ဖို႕ ကုန္က်စရိတ္ သက္သာတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

နည္းလမ္း (၁)

ပန္းသီးရွာလကာရည္နွစ္ဇြန္း၊ မုန္႕ဖုတ္ဆိုဒါႏွစ္ဇြန္း ဆတူေရာျပီး ခ်ိဳင္းမွာ လိမ္းေပးကာေျခာက္သည္အထိ ထားေပးကာ ေရျပပန္ေဆးခ်ေပးလိုက္ပါ။ တစ္ပတ္မွာ ၃ၾကိမ္ လုပ္ေပးသြားရံုနဲ႕ တစ္လေလာက္ၾကာရင္ နဂိုအသားအေရာင္အတိုင္းျပန္ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။

နည္းလမ္း (၂)

ႏြားနို႕တစ္ဇြန္း၊ နႏြင္းတစ္ဇြန္း၊ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္းတို႕ကိုေရာေမႊျပီး ခ်ိဳင္းမွာ ထူထူေလးလိမ္းေပးကာ ေျခာက္တဲ့အထိ ထားျပီး ေရျပန္ေဆးခ်ေပးပါ။ တစ္ပတ္ႏွစ္ၾကိမ္၊ တစ္လေလာက္ လုပ္ေပးရင္ ခ်ိဳင္းျပန္ျဖဴလာမွာပါ။

နည္းလမ္း (၃)

သၾကား ၃ ဇြန္း၊ သံလြင္ဆီ ၂ ဇြန္းတို႕ကိုေရာေမႊကာ အဲ့ဒီအႏွစ္နဲ႕ ခ်ိဳင္းကို ငါးမိနစ္ေလာက္ ပြတ္တိုက္ေပးျပီး ေရေႏြးေလးနဲ႕ေဆးခ်ေပးလိုက္ပါ။ တစ္ပတ္ ၂ ၾကိမ္ လုပ္ေပးလိုက္ရင္ နဂိုအသားအေရာင္အတိုင္း ျပန္ျဖစ္လာတာကိုေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။

နည္းလမ္း (၄)

အာလူးကို ၾကိတ္ေခ်ကာအေရညွစ္ျပီး အဲ့ဒီအရည္နဲ႕ ခ်ိဳင္းမွာလိမ္းေပးကာ ေျခာက္သြားရင္ ေရေအးနဲ႕ျပန္ေဆးခ်ေပးလိုက္ပါ။ ညအိပ္ရာဝင္ခါနီးတိုင္း လုပ္ေပးသြားရင္ ခ်ိဳင္းေလးေတြျပန္ျဖဴလာျပီး အနံ႕ဆိုးလည္း ကင္းေစပါတယ္။

Facebook Comments

278 Shares

Comments are Closed

Theme by Anders Norén

278 Shares
Share278
Tweet
Share