Health, Knowledge

ဆင္တုပ္ေကြးက ခ်န္ရစ္ခဲ့တဲ့ အဆစ္အျမစ္နာေဝဒနာကို အျမန္သက္သာေအာင္လုပ္နည္း

11 1

ဆင္တုပ္ေကြးက ခ်န္ရစ္ခဲ့တဲ့ အဆစ္နာေဝဒနာကို ဘယ္လိုသက္သာေအာင္လုပ္မလဲ

11 1

တုပ္ေကြးတို႔ရဲ႕ သဘာဝကိုက တစ္ကိုယ္လုံးကိုက္ခဲၿပီး ဖ်ားတယ္၊ တုပ္ေကြးေကြးတယ္ေပါ့။ ေပ်ာက္ၿပီဆို အကုန္သက္သာသြားတာပဲ။ ဒါေပမယ့္ ဆင္တုပ္ေကြးျဖစ္ထားတာ သက္သာလားလို႔ ေမးလိုက္ရင္ အဆစ္အျမစ္ေတြနာေနတုန္း၊ ကိုက္ခဲေနတုန္းပဲ။

လမ္းလည္းသိပ္မေလွ်ာက္ႏိုင္၊ ပစၥည္းေတြေတာင္ လက္က ၿမဲေအာင္မကိုင္ႏိုင္ဘူးလို႔ဆိုတဲ့ စကားေတြ ၾကားရပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ လူကေနျပန္ေကာင္းေနပါၿပီ၊ ဒီေဝဒနာေတြက မေပ်ာက္ေသးဘူး၊ အလုပ္ေကာင္းေကာင္းမလုပ္ႏိုင္ေအာင္ ခံစားေနရတုန္းပဲလား။

ဒီလိုနာက်င္ကိုက္ခဲမႈေတြ ဘာလို႔ျဖစ္ရတာလဲ

Chikungunya လို႔ေခၚတဲ့ ဆင္တုပ္ေကြးကို ျခင္ကတဆင့္ ကူးစက္ရရွိတာပါ။ အခုလိုနာက်င္ကိုက္ခဲရတာက ေရာဂါပိုးကို ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ခုခံအားစနစ္က တုံ႔ျပန္တိုက္ခိုက္ေနတဲ့ရလဒ္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုခုခံတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ဆဲလ္ေတြကိုပါ ေရာဂါပိုးနဲ႔အတူေရာၿပီး တိုက္ခိုက္တာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ တစ္ရွဴးေတြေရာင္ရမ္းေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ဆဲလ္ေတြကိုထိခိုက္ေစပါတယ္။

အဆစ္နဲ႔ႂကြက္သားေတြမွာ ျဖစ္တဲ့အခါ နာက်င္ကိုက္ခဲတာေတြခံစားလာရပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္ရင္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေတြအျပင္ ဒူးဆစ္၊ တံေတာင္ဆစ္ ဒါမွမဟုတ္ လက္ေကာက္ဝတ္တို႔မွာ အဆစ္ေတြေတာင့္တင္းၿပီး ေကြးဆန႔္ရခက္လာႏိုင္ပါတယ္။

ေရာဂါပိုးေၾကာင့္ ပဋိပစၥည္းေတြထြက္ရွိလာရာကေန ေနာက္ဆုံးမွာ အ႐ိုးအဆစ္ေတြမွာရွိတဲ့ အ႐ိုးႏုတစ္ရွဴးေတြကို ထိခိုက္ေစၿပီး အဆစ္ေတြေရာင္တယ္၊ လႈပ္ရွားရခက္လာပါေတာ့တယ္။

ဗိုင္းရပ္စ္ရဲ႕အဆိပ္အေတာက္အႂကြင္းအက်န္ေတြေၾကာင့္လည္း အခုလိုျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီအဆိပ္အေတာက္ေတြေၾကာင့္ အ႐ိုးႏုတစ္ရွဴးေတြကို ထိခိုက္ၿပီး အဆစ္ေတြေရာင္ရမ္းေစႏိုင္တာပါ။ ဒီေရာဂါပိုးကို ရရွိၿပီး ရက္ပိုင္းအတြင္း သို႔မဟုတ္ သီတင္းပတ္နဲ႔ခ်ီၿပီး နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကိုခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ အဆစ္နာေဝဒနာ ျဖစ္လာတဲ့အခ်ိန္က် ဗိုင္းရပ္စ္က ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ မရွိေတာ့ပါဘူး။

ဆင္တုပ္ေကြးေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားတဲ့ အဆစ္နာေတြက

လက္ဆစ္ေတြ၊ လက္ေကာက္ဝတ္နဲ႔ တံေတာင္ဆစ္၊ ေျခက်င္းဝတ္၊ ေျခဆစ္ေတြ၊ တင္ပါးဆုံ႐ိုးတစ္စိတ္တစ္ပိုင္းတို႔မွာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ဘယ္ေလာက္ၾကာတတ္လဲ

ဆင္တုပ္ေကြးလက္က်န္ အဆစ္နာေဝဒနာက သုံးလေလာက္ထိ ခံစားရႏိုင္သလို တခ်ိဳ႕လူေတြမွာ တစ္ႏွစ္ေလာက္အထိ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ခႏၶာကိုယ္က က်န္းမာေလ၊ အားနည္းက်န္ရစ္ခဲ့ႏိုင္ေျခ ပိုနည္းေလ ျဖစ္တာမို႔ က်န္းမာအားျပည့္ေအာင္ စားေသာက္ေနထိုင္တတ္သူေတြဆို သူမ်ားထက္ ပိုၿပီးျမန္ျမန္သက္သာလာတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္ခံအားနည္းသူေတြမွာ ပိုၿပီးဒဏ္ခံရတတ္ပါတယ္။

ဘယ္လိုသက္သာေအာင္ လုပ္ရမလဲ

အဆစ္နာေဝဒနာေၾကာင့္ ထိခိုက္အားနည္းေနရသူေတြမွာ ေန႔စဥ္အလုပ္ေတြေတာင္ အရင္လို မလုပ္ႏိုင္တဲ့အထိ ခံစားရႏိုင္တယ္။ ဒီေဝဒနာေတြကို သက္သာဖို႔က နည္းလမ္း (၃) မ်ိဳးရွိပါတယ္။

(၁) ေလ့က်င့္ခန္း

နာလို႔ နားေနရာကေန အ႐ိုးအဆစ္ေတြကို သိပ္မလႈပ္ရွားျဖစ္တဲ့အခါ နာက်င္မႈက တိုးလာပါတယ္။ ညဘက္သိပ္မလႈပ္ရွားျဖစ္ေတာ့ မနက္အိပ္ရာထတဲ့အခါ တစ္ကိုယ္လုံးပိုၿပီး နာက်င္ေတာင့္တင္းေနရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ မနက္ပိုင္းမွာ အဆစ္အျမစ္ေတြအားလုံးကို အနည္းဆုံးႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ေတာ့ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း လႈပ္ရွားေပးပါ။ ဒါေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြ ညင္ညင္သာသာလုပ္ရင္ ရပါၿပီ –

ထိုင္ခုံမွာ ထိုင္ၿပီး ေျခေထာက္ကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ဆန႔္တန္းပါ။

မတ္တပ္ရပ္ၿပီး ေျခေထာက္တစ္ဖက္ခ်င္းစီ ေျမႇာက္ပါ။

မတ္တပ္ရပ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္တစ္ဖက္စီကို ေစာင္းလွည့္ပါ။

အေလးအပင္ေတြ မ မပါနဲ႔။

ျပင္းျပင္းထန္ထန္ေလ့က်င့္ခန္းေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။

(၂) ေရခဲ

နာက်င္ေရာင္ရမ္းေနတဲ့ေနရာေတြကို ေရခဲဝတ္ကပ္ေပးပါ။ နာက်င္မႈသက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။

(၃) အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး

ဒီေဝဒနာအတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးကို ဆရာဝန္ကၫႊန္းေပးလိုက္မွာပါ။

ဆရာဝန္ၫႊန္ၾကားတဲ့အမ်ိဳးအစားနဲ႔ ပမာဏကိုပဲ ေသာက္ပါ။

အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးနဲ႔ ယာယီသက္သာေစႏိုင္ေပမယ့္ အလြန္အကြၽံမေသာက္သင့္ပါဘူး။

ကိုယ့္သေဘာနဲ႔ကိုယ္ ေသာက္တာမ်ားလြန္းရင္ အစာအိမ္ေသြးယိုတာ၊ အသည္းနဲ႔ေက်ာက္ကပ္ကို ထိခိုက္တာေတြျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

သီတင္းပတ္ ၃ ပတ္ထက္ေက်ာ္ၿပီး နာက်င္ကိုက္ခဲမႈတာရွည္ေနရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ျပန္ျပၿပီး တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

Facebook Comments

4K Shares

Comments are Closed

Theme by Anders Norén

4K Shares
Share4K
Tweet
Share